MATERIALES

También pelota expansiva.

Nos sirven para trabajar con la coordinación de nuestra respiración con el movimiento . Nos ayudan a explicar como ocurre la expansión de los pulmones en el proceso de nuestra respiración.

Para respiración son buenísimos, pero debes de preguntar si ningún niñx es alérgico o tiene miedo a ellos. Nos ha tocado solo adultxs con fobia a los globos. 

Acostados boca arriba los ponemos sobre nuestro rostro y los hacemos volar con una fuerte exhalación. También podemos ir caminando con ellos y bailando, al detenernos, hacerlos volar con nuestra exhalación. 

Ayudan a poner especial atención a nuestra exhalación. Sus sonidos son muy divertidos. 

Los haces rodar con tu exhalación 

Dibuja un mandala con todos los pompones que recolectes con los pies

Intenta agarrarlos con tus pies y moverlos por toda la sala.

Las plumas nos ayudan a saber inhalar por nuestra nariz de forma profunda y exhalar por nuestra boca de manera larga y controlada pues si queremos mantener nuestra pluma en el aire la manera más ideal es hacerlo a través de esta respiración

Otra manera divertida es reunirnos todos en circulo en postura de esfinge y en medio de ese círculo colocar las plumas  y soplar todos al mismo tiempo y crear un gran remolino de plumas.

Los cochecitos grandes y pequeños, ligeros y pesados nos encantan y nos dan la posibilidad de usarlos de varias maneras, pero nuestras favoritas son:

Para la respiración; los coches ligeros puedes soplarlos fuertemente y jugar carreritas.

Y para dar masajes; todos las niñas y niños se ponen boca abajo y con cochecitos en su espalda vas trazando una super vía… tendrás muchos ayudantes. Y en yoga en familia es una gran alternativa.

*los papás querrán volver a tus clases con este masaje que a todxs viene bien.

A demás de que puedes tomarte el tiempo de hacer tu material, relajarte cuando lo haces, acompañarte de los niños y niñas (cada uno haciendo el suyo), disfrutando juntxs, con tu música favorita, puedes reciclar el cartón o papel donde lo dibujes. 

Después practicar la respiración.

Casi todxs tenemos pinzas de la ropa en casa y a demás de ayudarnos a secar la ropa, las pinzas locas son un juego super divertido. 

Reparte pinzas de la ropa (4) a cada participante y gana el que más pinzas de la ropa recopile. 

También las pinzas son buenísimas para construir edificios, carreteras, animales, usa tu imaginación. 

Los palillos de comida chica, japonesa, son bien útiles para construir, para dibujar en el suelo, para hacer figuras con el cuerpo y para bailar.

*recurre a los videos que próximamente estaremos compartiendo contigo 

Como podrás ver muchos de los materiales que te proponemos son fáciles, varios seguro los tienes en casa y al alcance de la mano. 

Los peluches son una alternativa para explorar en las posturas e imaginar e inventar sus movimientos. Así que mételos en un costal secreto y velo sacando poco a poco, crea cuentos y haz las posturas. 

También a la hora de relajar, es como cuando de niña/niño abrazabas a tu peluche favorito, que lxs niñxs elijan y se sientan acompañados mientras hacen shavasana, postura de relajación. 

Y antes de ir a relajar, que ese peluche lo lleven a su estómago, a su pancita, y que le den un paseo sobre las olas de su respiración. 

Clásicas de mercados de artesanias en todo Latinoamérica. 

Estas marionetas a demás de invitarnos a hacer posturas, puedes crear historias y presentar obras variadas. 

Jugar con animales es una excelente oportunidad para que las niñas/niños hagan conciencia del cuidado y respeto para los seres vivos. 

Marandina es un proyecto amigo que tenemos muy cerca y nos encantan todos los recursos que tiene. Este libro de mensajes es uno de nuestros favoritos y suma en las charlas de corazón y en el trabajo de emociones y pensamientos que podemos tener o detectar en las niñas y niños. 

El silofono al igual que el cuento tibetano, son super opción para comenzar y terminar la clase. Marcar una pauta entre actividades o tenerla cerca y tocarlo siempre que quieres parar- como alarma – de calma, de momento, de pausas. 

Puede ser un recurso para iniciar una charla al corazón y para marcar los turnos en los que nos toca hablar.

Lo que yo deseo, ya está aquí para mí; es la filosofía de estas 52 cartas que se reúnen en una preciosa caja con ilustraciones que nos conectan inmediatamente con el universo, un universo dentro de nosotros. 

Estás cartas son definitivamente para acompañarte a ti primero y después a todas las niñas y niños de todas las edades.. todas son inspiración pura!