Jairo del #TeamYoguitosLatam nos manda unos ejercicios para ejercitar nuestro cuerpo y activarlo desde la punta de los pies hasta la coronilla. Te proponemos invitar a mamá y papá y ejercitarse entre todxs. Son 5 minutos donde puedes fortalecer brazos, piernas,...
Elisa nos comparte una práctica de atención plena (mindfulness) que podemos llevar a la práctica en todo momento y en todas nuestras actividades y la invitación es a estar presente con todo lo que hacemos al día a día, comer, beber, lavarse los dientes, hablar, leer,...
Elisa y Mandarina te enseñamos a jugar las indicaciones de avión, es un juego divertido para niñas y niños con mucha paciencia lo más pequeñxs, teens, adolescentes, papás y mamás… desde nuestra perspectiva es que a todos nos puede funcionar y es muy divertido....
Miss Shanti nos invita a darnos un masaje con mucho cuidado y cariño para las personitas que estamos en casa. Podemos usar desde un cochecito de cuatro llantas (lxs más pequeñxs lo disfrutaran mucho), podemos usar alguna herramienta especial de masaje, podemos usar...
Jairo y Diana son una pareja muy Yoguitos que siempre nos ponen a sudar de una manera muy divertida; estos juegos los recomendamos para todas las edades, sin embargo que más o menos estemos balanceados en peso y complexión…. fuerza, flexibilidad, resistencia con...