Karina-Elizabeth-Velasco-Gonzalez
el septiembre 21, 2024 a las 3:58 pm
La práctica del agradecimiento diario, me hace darme cuente de lo afortunada y bendecida que soy. Mi práctica de ejercicio me hace darme cuenta de lo maravilloso que es mi cuerpo y su capacidad de resistencia y adaptación.
Karina-Madrigal-Zepeda
el octubre 5, 2024 a las 5:21 pm
Activando el silencio y el observador me conducen a lo que me puede ayudar en ese momento.
*escribir.
* hacer yoga.
* respirar.
* el dibujo .
* el baile.
* jugar con mi hija.
*un baño caliente
* lavando trastes
Es una lista de las acciones que me dan momentos de encuentro con mis emociones y llevarlas a otro nivel.
Tomando en cuanta que la mente todo el día esta pensando y saltando de un lado para el otro
El pensar demasiado me hace darme cuenta que tengo que parar, respirar y nutrirme de algo mas
La práctica del agradecimiento diario, me hace darme cuente de lo afortunada y bendecida que soy. Mi práctica de ejercicio me hace darme cuenta de lo maravilloso que es mi cuerpo y su capacidad de resistencia y adaptación.
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Activando el silencio y el observador me conducen a lo que me puede ayudar en ese momento.
*escribir.
* hacer yoga.
* respirar.
* el dibujo .
* el baile.
* jugar con mi hija.
*un baño caliente
* lavando trastes
Es una lista de las acciones que me dan momentos de encuentro con mis emociones y llevarlas a otro nivel.