RESPIRA COMO UN OSO

$320.00

Libro

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Descripción

Descubre con estos entreñables amigos del bosque 30 prácticas de respiración y movimiento con las que adentrarse en la práctica de mindfulness: ejercicios sencillos, que se pueden realizar en cualquier momento y lugar (en el coche, el supermercado, al casa, el salón de clases).

Lxs niñxs que practican mindfulness adquieren una mayor capacidad de autorregularse, sus habilidades sociales mejoran, duermen mejor, se concentran más y su autoestima se fortalece. Y eso esto es solo el comienzo de una larga lista de efectos positivos.

Completa con algún aceite esencial, lavanda o alguna otra que te encante.

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